こんにちは。
s-Live東京つつじヶ丘校の宮岡です。
最近、冷え込みが本格的になってきて、朝起きるのが大変ですね。
寒いときには体が震えますが、この震えのことをシバリングというそうです。
寒いことを「しばれる」という方言もありますが、何か関連してるんですかね。
このシバリンングですが、筋肉を収縮させることで熱を発生させるという役割があるそうです。
ですので、寒くて震える前に、寒いと思ったときに体の筋肉に力を入れると、
熱が発生して寒さが和らぐそうですよ。
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